سمیه زارع

فشار خون چیست؟ بدون شک همه ما بارها و بارها این کلمه را شنیده‌ایم و درباره آن مطالبی خوانده‌ایم. فشار خون به بیان ساده فشاری است که به وسیله خون هنگام پمپاژ قلب و حرکت در رگ‌ها به دیواره رگ وارد می‌کند. بنابراین مشخص است که این فشار در…

روش استفاده صحیح از تردمیل یا هر وسیله ورزشی دیگری به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید نتایج مطلوب و دلخواه خود مانند چربی سوزی و لاغری را از فعالیت‌های ورزشی خود بگیرید. اما بر عکس در صورتی که حرکات ورزشی را اشتباه انجام دهید و یا روش…

رفع چین و چروک دور چشم با ماساژ درمانی، آیا امکان دارد؟ ماساژ از یک سری حرکات منظم، اصولی و مرتب به منظور دستیابی به اهداف خاصی به کار می‌رود. به طور کلی می‌توانیم بگوییم که ماساژ به حرکات و مهارت‌هایی گفته می‌شود که به صورت منظم و مخصوص…

همواره افراد به دنبال راه حل‌هایی برای لاغری شکم و پهلوهای خود بوده‌اند. ما در این متن به شما طرز ماساژ شکم برای لاغری را آموزش و انواع روش های ماساژ شکم و پلو را بیان میکنیم .طبق تحقیقات صورت گرفته، ماساژ همیشه موجب کاهش اضطراب و…

آسم و راه‌های درمان آن امروزه برای بسیاری از بیماران اهمیت دارد. آسم یک نوع بیماری است که باعث التهاب و ورم راه‌های هوایی ریه می‌شود. در شرایط حاد آسم، نفس کشیدن برای بیمار بسیار سخت و مشکل خواهد شد. این بیماری ممکن است در حالت‌های مختلفی…

اسکی فضایی یا الپتیکال یکی از بهترین و مناسب‌ترین دستگاه‌های ورزشی برای تقویت عضلات پا است که علاوه بر آن به شما برای لاغری و چربی‌سوزی نیز کمک می‌کند. این دستگاه ورزشی دارای ویژگی‌هایی است که می‌تواند حین ورزش، اغلب بخش‌های بدن را تحت…

تشک مواج برای افرادی که به دلیل آسیب‌های نخاعی و کم حسی و تحرک پایین قادر به بلند شدن از رختخواب نیستند و یا به هر دلیلی نیاز دارند مدت زمان طولانی را در رختخواب استراحت کنند، وسیله ای بسیار مناسب و کارآمد است. یکی از مزایای استفاده از تشک…

این مقاله مزایای استفاده از ماساژور چشم را برای تسکین سردرد و علائم فشار چشم را توضیح می دهد و بیان می نماید که چطور دسستگاه ماساژ دهنده چشم برای تسکین درد میگرن مفید و کاربردی است.ماساژور چشمبسیاری از ما برای مدت زمان طولانی به…

در این مقاله ابتدا آشنایی بیشتری با ماساژور گردن و فواید آن خواهیم داشت. سپس به نکاتی می پردازیم که قبل از خرید ماساژور گردن باید به آن توجه داشت در نهایت بهترین ماساژور های گردن موجود در بازار ایران را مرور خواهیم کرد.ماساژور…

در این مقاله به نکاتی که قبل از خرید تشک برقی در دوران بارداری باید بدانید، می پردازیم.آیا در دوران بارداری می‌توان از تشک برقی استفاده کردپتو برقی یکی از بهترین راه‌های صرفه جویی در هزینه های برق و گرم نگاه داشتن خود در طول شب های…