علائم کمبود ویتامین C و روش‌های جبران آن
ویتامین C یکی از مواد غذایی مهم و حیاتی برای بدن است که باید به صورت خارجی و منظم مصرف شود. کمبود ویتامین C می‌تواند پیامدهای زیادی را برای شخص به همراه داشته باشد. در کشورهایی که منابع طبیعی ویتامین C و مکمل‌های آن به راحتی در دسترس…