آرامش و ریلکسیشن

پیاده روی همراه با مراقبه در بودیسم ریشه دارد و می‌تواند به عنوان بخشی از یک تمرین آگاهی ذهنی مورد استفاده قرار…

منتظر ماندن در صف‌های طولانی، سخن گفتن با همکاران حقه باز، ماندن در ترافیک و ... همه این موارد می‌تواند زیاد شود.…

سردرد مشکلی رایج و فراگیر است که می‌تواند هر یک از افراد را در هر سن و موقعیتی درگیر کند. این مشکل در زندگی روزمره…

برای همه پیش می‌آید که با خستگی‌های روزانه مواجه می‌شویم که گاها دلیل این خستگی برای ما مشخص است. خستگی تمام وقت…

دچار درد در ناحیه پا شده‌اید؟ این روش‌های خانگی را برای تسکین درد پا انجام دهید. گاهی اوقات درد پا دلایل آشکاری…

چرا یک دستگاه ماساژور پا خرید نماید؟همه ما می‌دانیم که یک ماساژ حتی کوتاه و در هر زمان واقعاً می‌تواند به ما…

نقش اسپا در زندگی امروزی چیست؟ امروزه با تغییر سبک زندگی، نحوه‌ی فعالیت‌‌ها نیز تغییر کرده است. این تغییر سبک و…

ماساژ دادن پاها، یکی از روش‌های کاهش وزن به شمار می‌آید. بسیاری از افراد دارای اضافه وزن، برای کاهش وزن خود علی…

ریلکس کردن و کاهش استرس با کمک تمرینات مدیتیشنتمرینات مدیتیشن، برای ریلکس کردن و به حداقل رساندن استرس از درجه…

در ابتدا باید دانست ماساژ بهترین و غیر قابل وصف‌ترین تجربه برای افراد می‌باشد و به این معنا می‌باشد که در این زمان…