سلامت و زیبایی بدن

مواد غذایی ضروری که می‌تواند جایگزین مکمل‌های بدنسازی گردد

امروزه شرکت‌های تولید کننده قرص‌ها و مکمل‌های رژیمی زیادی وجود دارند که به صورت تنگاتنگ با یکدیگر رقابت می‌کنند و این قرص‌ها را به بازار عرضه می‌کنند تا افراد بتوانند مواد غذایی ضروری مورد نیاز خود را تامین کنند. در بسیاری از موارد این

۱۵ غذای مفید که وقتی بیمار هستید باید بخورید

بقراط گفت: "بگذار غذا، داروی تو باشد و دارو هم غذای تو" درست است که غذا می‌تواند کارهای بیشتری از تامین انرژی انجام دهد. و هنگامی که بیمار می‌شوید، خوردن غذاهای مناسب از همیشه مهم‌تر است. برخی از غذاها دارای خواص قدرتمندی هستند که

مصرف آنتی اکسیدان یعنی مبارزه با سرطان و طول عمر بیشتر

حتما نام آنتی اکسیدان را زیاد شنیده‌اید, موادی که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و توانایی مبارزه در برابر سرطان را افزایش می‌دهند. اما به واقع آنتی اکسیدان چیست و چگونه منجر به تقویت بدن می‌شود؟ همان طور که از نام آن پیداست این

راه‌های افزایش تستوسترون چیست؟

با افزایش تستوسترون که یکی از هورمون‌های اصلی در مردان است که منجر به بلوغ کامل آن‌ها می‌شود. هورمون تستوسترون عامل اصلی توده استخوانی، قدرت و اندازه ماهیچه‌ها و توزیع چربی در بدن است. تستوسترون به عنوان یکی از هورمون‌های استروئیدی در

مطالب جدید