سلامت و زیبایی بدن

رژیم غذایی سالم در ماه رمضان برای سلامت روزه داران

در ماه مبارک رمضان باید سه مرحله‌ی اصلی غذا خوردن از جمله سحر، افطار و شام را داشته باشید. این مراحل باید از هم مجزا باشند. سحر و افطار که زمان مشخصی دارند، فقط می‌ماند شام، که باید یک رژیم غذایی سالم در ماه رمضان برای این وعده‌ی غذایی

معجزه آب کرفس برای کاهش وزن

آب کرفس، مانندکرفس، دارای کالری بسیار کمی است ، جالب است بدانید این منبع غذایی که سرشار از فیبر است در هر ۱/۲ ۱ فنجان آب کرفس تنها ۱۶ کالری و کمتر از یک گرم پروتئین و تنها ۰٫۱۷ گرم چربی دارد ... وقتی ساقه های بلند و سبز رنگ کرفس را

مقایسه بخور سرد با بخور گرم و منافع آن

تفاوت دستگاه بخور سرد با دستگاه بخور گرم بخور گرم: این بخور ها در حقیقت آب را می جوشانند و بخار تقطیر شده را در هوا پخش می کنند ، که مثل افشاندن ملایم آب گرم در هواست.رطوبت ایجاد شده توسط بخور گرم در هوای سرد اتاق، برای تنفس بهتر

خوراکی‌های مغذی و فواید آن‌ها (بخش اول)

گرچه زمینه پزشکی به روش‌های مختلف پیشروی و پیشرفت کرده است، متخصصان تغذیه و کارشناسان بهداشت همچنان از مزایای برخی از غذاها تمجید می کنند. در واقع خوردن خوراکی‌های مغذی و سالم نشان داده است، که خطر ابتلا یه چاقی، بیماری‌های قلبی و حتی

مطالب جدید