مرور برچسب

آرامش و ریلکسیشن

ماساژ بافت عمیق همان چیزی است که عضلات شما نیاز دارد؟

ماساژ بافت عمیق چیست؟ماساژ عیق عضلات یک تکنیک ماساژ است که بیشتر برای درمان مشکلات اسکلتی عضلانی، از جمله کشیدگی‌ها و آسیب‌های ناشی از ورزش استفاده می‌گردد. که شامل اعمال فشار مداوم با استفاده از ضربه‌های آهسته و عمیق برای هدف قرار

کاربرد تشک برقی و موارد استفاده از آن

تشک برقی، تشکی است که داخل آن از المنت‌های برقی به منظور تولید گرما و گرم کردن مداوم و یکنواخت بدن شما استفاده می‌شود. در زمان گذشته مردم سنگ‌های بزرگ را داغ می‌کردند، دور آن پارچه می‌پیچیدند و برای تسکین دردهایشن از آن استفاده می‌کردند.

۱۰ روش برای کنترل و رهایی از عصبانیت

منتظر ماندن در صف‌های طولانی، سخن گفتن با همکاران حقه باز، ماندن در ترافیک و ... همه این موارد می‌تواند زیاد شود. در حالی که احساس عصبانیت از این ناراحتی‌های روزمره، یک پاسخ طبیعی به استرس است و از بین رفتن این همه زمان در روز می‌تواند

ضرورت استفاده از تمرینات مدیتیشن

ریلکس کردن و کاهش استرس با کمک تمرینات مدیتیشنتمرینات مدیتیشن، برای ریلکس کردن و به حداقل رساندن استرس از درجه اهمیت بالایی برخوردار می‌باشد. با استفاده از تمرینات مدیتیشن می‌توان در هر لحظه احساس آرامش را تجربه کرد. از مؤلفه‌های

۱۰ مزیت ورزش منظم بخش دوم

در این مقاله به ادامه مطالب ۱۰ مزیت ورزش منظم بخش اول می‌پردازیم، همراه ما باشید.۶- کمک به سلامت پوستیکی از مزیت ورزش منظم کمک به سلامت پوست است. پوست شما می‌تواند تحت تأثیر استرس اکسیداتیو بدن قرار گیرد. استرس اکسیداتیو زمانی رخ

همه چیز درباره ی ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ درمانی متفاوت است که توسط سنگ‌های خاص که خاصیت نرم کنندگی و ضد عفونی کنندگی را دارند انجام می‌شوند. ابتدا این سنگ‌ها در دمای بین ۱۲۰- ۱۵۰ قرار می‌گیرند و سپس بر روی کمر یا هر قسمت از بدن فرد قرار می‌گیرند. این سنگ‌های گرم به

درباره‌ی ماساژ شیاتسو چه می‌دانید؟

ماساژ شیاتسو نوعی درمان است که مربوط به شرق می‌شود. این درمان بر اساس انرژی MERIDIAN است. این شفا در کشور ژاپن ابداع شده است. در این ماساژ درمانگر از فشار انگشتان، دست، آرنج، زانو و پاها استفاده می‌کند و فشار آن‌ها را به بدن بیمار انتقال

همه چیز در مورد ماساژ سوئدی و فواید آن

وقتی عنوان مقاله‌ای را که ارائه می‌دهیم "همه چیز در مورد ماساژ سوئدی و فواید آن" انتخاب می‌کنیم مسلما باید همه چیز در مورد ماساژ سوئدی و فواید آن را ذکر کنیم اما ذکر مطلب جامع و کامل در این باره و هر مبحث دیگری هم غیر ممکن و هم خارج از

ماساژ سر چیست و فواید آن کدام است

ماساژ سر یکی دیگر از انواع ماساژ است که باعث افزایش گردش خون در سر و گردن شده و باعث می‌شود انرژی در بخش‌های مختلف بدن از جمله سر، گردن، شانه‌ها و نیم تنه‌ی بالا جریان مثبتی پیدا کند. این نوع ماساز تاثیر بسیار زیادی بر کاهش استرس و ایجاد

سنگ ماساژ چیست و فواید آن کدام است؟

سنگ ماساژ یکی از ابزارهای پر کاربرد و مناسبی است که برای ماساژ و انرژی دهی به بخش های مختلف بدن استفاده می شود. این نوع روش درمان، ریلکسیشن و تسکین درد سابقه و تاریخی بسیار طولانی داشته و از زمان های بسیار دور مانند روم و یونان باستان مورد