سلامت و زیبایی بدن

ویتامین C یکی از مواد غذایی مهم و حیاتی برای بدن است که باید به صورت خارجی و منظم مصرف شود. کمبود ویتامین C…

در این مطلب، قصد داریم به خواص و ویژگی‌های دانه‌های گیاهی چیا بپردازیم. دانه چیا نوعی دانه‌ی گیاهی است که با مواد…

آیا می‌دانید آب نارگیل چقدر مفید است؟طرفداران آب نارگیل به سرعت در جهان در حال افزایش هستند و به طور کلی کسانی…

تغذیه‌ی مناسب یکی از عوامل موثر در داشتن بدنی سالم و ورزیده پس از ورزش کردن است. بسیاری از ورزشکاران و افراد عادی،…

کمبود آب در بدن می‌تواند به یکی از خطر سازترین مشکلات برای فرد تبدیل شود. این مشکل خصوصا در افرادی که ساکن مناطق…

هندوانه از آن دسته میوه‌هایی است که طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده است. مصرف آن خصوصا در فصل تابستان لذت…

در ماه مبارک رمضان باید سه مرحله‌ی اصلی غذا خوردن از جمله سحر، افطار و شام را داشته باشید. این مراحل باید از هم…

آب کرفس، مانندکرفس، دارای کالری بسیار کمی است، جالب است بدانید این منبع غذایی که سرشار از فیبر است در هر ۱/۲ ۱…

بخور گرم چیست؟دستگاه بخور گرم در حقیقت آب را می جوشاند و بخار تقطیر شده را در هوا پخش می کند که مثل افشاندن…

گرچه زمینه پزشکی به روش‌های مختلف پیشروی و پیشرفت کرده است، متخصصان تغذیه و کارشناسان بهداشت همچنان از مزایای برخی…