دوچرخه ثابت

همانطور که در رابطه با دوچرخه‌ی ورزشی جستجو می‌کنید، ممکن است دانستن این نکته که کدامیک از انواع دوچرخه ورزشی برای شما مناسب‌تر است، برایتان جالب توجه باشد. ممکن است کلمات دوچرخه مگنتی و فلایویل را دیده باشید. بنابراین احتمالا این سوال که…

تفاوت دوچرخه ثابت ایستاده با دوچرخه اسپینینگ در چیست در ادامه با دانستنی‌های شهرسلامت همراه باشید. دوچرخه اسپینینگ در سال ۱۹۸۰ برای اولین بار ساخته شد. سازنده‌ی این دستگاه به دنبال این هدف بود که دستگاهی بسازد برای ورزشکاران حرفه‌ای دوچرخه…

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ هر کدام بر روی سلامتی بدن تاثیر گذارند. می‌توان گفت هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند و از مزایا و معایب خاصی برخوردار هستند. بسیاری از افراد به دلیل اینکه فرصت رفتن به باشگاه را ندارند تصمیم می‌گیرند داخل…

برنامه تمرین دوچرخه ثابت به شما کمک می‌کند که در زمان مناسب بتوانید به اهداف طولانی مدت و کوتاه مدت خود چه درباره سلامت و چه در مورد تناسب اندام برسید. دوچرخه ثابت و لاغری رابطه مستقیم دارند و شما با استفاده از آن می‌توانید به اهدافی…

نحوه استفاده از دوچرخه ثابت اگر به شکل اصولی و درست انجام نگیرد نگیرد، اثر مثبتی روی بدن نخواهد گذاشت. بنابراین اگر قصد خرید این وسیله ورزشی را دارید، پیش از هر کاری باید اقدام به یادگیری روش صحیح استفاده از آن نمایید. برای مثال فرم اشتباه…

مزایا و معایب دوچرخه ثابت یکی از مسائلی است که افراد قبل از خرید و استفاده از آن باید با آن آشنا شوند. سوال اینجاست که آیا معایب دوچرخه ثابت بر منافع آن میچربد ، ما در این مقاله به دنبال ارائه اطلاعات درست به مخاطبان خود هستیم . دوچرخه…

تردیمل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ چربی سوزی تردمیل بالاتر است یا دوچرخه ثابت؟ و مهم ترین سوال این است ک کدام وسیله ورزشی برای وضعیت جسمانی شما مناسب تر است؟تردمیل یا دوچرخه ثابت؟تصمیم دارید یک وسیله ورزشی خانگی تهیه کنید؟ چه…

در مقاله راهنمای خرید دوچرخه ثابت علاوه بر معرفی انواع این محصول و ارائه توضیحات درباره کارکرد آن ، ویژگی های تاثیر گذار در قیمت هم به شما اعلام میگردد . اطلاعات ارائه شده در این مقاله به کاربرکمک مینماید تا بتواند انتخابی متناسب با هدف…

فواید دوچرخه ثابت برای افراد مسندوچرخه ثابت یک باشگاه کوچک است بدان جهت که تمامی عضلات بدن بخصوص پا و شکم را درگیر کرده و یک ورزش هوازی است و کالری سوزی آن باعث کاهش وزن و سلامتی عمومی بدن می‌گردد، در این جا به مزایای استفاده از…

در این مقاله به شرح یک نمونه برنامه چربی سوزی با دوچرخه ثابت ایستاده می‌پردازیم که در آب کردن چربی‌های شکم بسیار موثر است. البته در کنار این برنامه ورزشی، رژیم غذایی کم کالری را نباید فراموش کرد .