همه‌ی آن چیزی که شما باید در مورد تب بدانید

تب به عنوان هایپرترمی، پیرکسیا یا افزایش درجه حرارت نیز شناخته می‌شود و دمای بدنی را توصیف می‌کند که بالاتر از حالت عادی است. تب می‌تواند کودکان و بزرگسالان را تحت تاثیر قرار دهد.

افزایش کوتاه مدت دمای بدن، می‌تواند به بدن شما در مبارزه با بیماری کمک کند. با این حال، تب شدید می‌تواند نشانه یک وضعیت جدی باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

تشخیص تب می‌تواند شما را قادر به درمان و نظارت صحیح بر روی آن کند. دمای بدن عادی معمولا حدود ۹۸٫۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سانتی‌گراد) می‌باشد. با این حال، دمای طبیعی بدن برای هر فرد می‌تواند کمی متفاوت باشد.

دمای طبیعی بدن، نیز بسته به زمان روز ممکن است نوسان کند. تمایل به پایین آمدن در صبح و بالا رفتن اواخر بعد از ظهر و عصر.

عوامل دیگری مانند چرخه قاعدگی یا ورزش شدید نیز می‌توانند بر درجه‌حرارت بدن تاثیر بگذارند.

به طور کلی هنگامی که دمای بدن نوزاد بیشتر از ۱۰۰٫۴ فارنهایت (۳۸ درجه سانتی‌گراد) شود، توزاد تب دارد. برای کودک دمای بیشتر از ۹۹٫۵ فارنهایت (۳۷٫۵ درجه سانتی‌گراد) و برای یک فرد بالغ دمای بیشتر از ۹۹ – ۹۹٫۵ فارنهایت (۳۷٫۲ – ۳۷٫۵ درجه سانتی‌گراد) شود دچار تب هستند.

چه عواملی معمولا باعث ایجاد تب می‌شود؟

تب زمانی رخ می‌دهد که بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس نقطعه تعیین شده از دمای طبیعی بدن را به بالا تغییر می‌دهد. وقتی این اتفاق می‌افتد، ممکن است احساس سرما کنید و بلرزید، که در نهایت منجر به دمای بدن بالاتر می‌شود.

عوامل مختلفی می‌تواند باعث بروز تب شود، برخی عبارتند از:

  • عفونت‌ها، از جمله آنفولانزا و ذات الریه
  • برخی از ایمنی سازها، مانند دیفتری یا کزاز (درکودکان)
  • دندان در آوردن (در نوزادان)
  • برخی از بیماری‌های التهابی از جمله ورم مفاصل و بیماری کرون
  • لخته شدن خون
  • آفتاب سوختگی شدید
  • مسمومیت غذایی
  • برخی از داروها از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها

علاوه بر تب، علائم اضافی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • تعریق
  • لرزیدن
  • سردرد
  • دردهای عضلانی
  • از دست دادن اشتها
  • کمبود آب بدن
  • ضعف عمومی

نحوه درمان تب در خانه

مراقبت از تب، بستگی به شدت آن دارد. تب با درجه کم و بدون علائم دیگر، معمولا به درمان پزشک نیازی ندارد. نوشیدن مایعات و استراحت در رختخواب معمولا برای مقابله با تب کافی است.

زمانی که تب همراه با علائم خفیف، مانند ناراحتی حال عمومی و کمبود آب بدن باشد، رعایت موارد زیر می‌تواند مفید باشد:

  • اطمینان حاصل کنید که دمای اتاقی که فرد در آن استراحت می‌کند، متناسب باید.
  • مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن
  • نوشیدن مایعات فراوان
  • پاشوره با آب ولرم یا گذاشتن دستمال مرطوب روی پیشانی

چه زمانی برای درمان تب به پزشک مراجعه کنید

یک تبِ خفیف را می‌توان به طور معمول در خانه درمان کرد. با این حال در برخی موارد، تب می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد که نیازمند رسیدگی و درمان فوری است.

شما باید نوزاد خود را به پزشک نشان دهید، در صورتی که:
  • کوچکتر از ۳ ماه و دمای بیش از ۳۸ از درجه سانتی‌گراد داشته باشد.
  • بین ۳ تا ۶ ماهگی و دمای بالای ۳۸٫۹ درجه سانتی‌گراد داشته باشد و کج خلق، بی‌حال و معذب به نظر برسد.
  • بین ۶ تا ۲۴ ماهگی و دمای بالاتر از ۳۸٫۹ درجه سانتی‌گراد که بیش از یک روز طول کشیده باشد.
شما باید کودک خود را به پزشک نشان دهید، در صورتی که:
  • دمای بیش از ۳۹ درجه سانتی‌گراد داشته باشد
  • بیش از ۳ روز تب کرده باشد
  • تماس چشمی ضعیفی با شما داشته باشد
  • بی‌قرار و زود رنج به نظر آید
  • اخیراً یک یا چند مورد واکسینه داشته باشد
  • یک بیماری جدی پزشکی یا سیستم ایمنی در خطر افتاده باشد
  • اخیراً در یک کشور در حال توسعه بوده باشد
شما باید به پزشک مراجعه کنید، در صورتی که:
  • دمای بدن بالای ۳۹٫۴ درجه سانتی‌گراد باشد
  • بیش از ۳ روز تب داشته باشید
  • یک بیماری جدی پزشکی یا سیستم ایمنی در خطر افتاده داشته باشید
  • اخیراً در یک کشور در حال توسعه بوده باشید

اگر تب‌ همراه با یکی از علائم زیر باشد، شما و یا فرزندتان باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:

  • سردرد شدید
  • تورم گلو
  • خارش پوست، به‌ویژه اگر خارش بدتر شود
  • حساسیت به نور روشن
  • گرفتگی و درد گردن
  • استفراغ مداوم
  • بی‌قراری و عصبانیت
  • درد شکم
  • درد هنگام ادرار کردن
  • ضعف عضلانی
  • تنگی نفس یا درد در قفسه سینه
  • گیجی

پزشک احتمالا معاینه بدنی و آزمایش‌های پزشکی را انجام خواهد داد. این کار به آن‌ها کمک خواهد کرد تا علت تب و راه موثر درمان را تعیین کنند.

چگونه می‌توان از تب جلوگیری کرد؟

محدود کردن قرار گرفتن در معرض عوامل عفونی یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری از تب‌ است. عوامل عفونی اغلب باعث افزایش دمای بدن می‌شوند. در ادامه چند نکته برای کاهش مواجه با عوامل عفونی بیان می‌کنیم:

  • دست‌های خود را قبل از غذا، بعد از استفاده از توالت و بعد از دست دادن با افراد مختلف بشویید.
  • استفاده از ضد عفونی کننده‌های دست و یا دستمال‌های ضد باکتریایی
  • از لمس بینی، دهان و چشم خودداری کنید. انجام این کار باعث می‌شود ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن شما وارد و باعث عفونت شوند.
  • وقتی عطسه می‌کنید جلوی دهان خود را بپوشانید.
  • از به اشتراک گذاشتن لوازم شخصی خود و ظروف غذای خود با دیگران اجتناب کنید.

مرجع: healthline

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.