مرور رده
لوازم ورزشی
مزایا و معایب تردمیل چیست؟
تردمیل یکی از قدیمیترین و رایجترین دستگاههای ورزشی است که افراد برای سوزاندن کالری از آن در منزل و یا!-->…
مزایا و معایب اسکی فضایی
مزایای اسکی فضایی یا الپتیکال از جمله موارد بسیار مهمی است که شاید شما آشنایی چندانی با آن نداشته باشید. اسکی!-->…
کمربند لاغری و تاثیر آن بر کاهش وزن
کمربند لاغری و کاهش وزن شاید در چند سال گذشته یکی از رایجترین مسائل در دنیای ورزش و لاغری بوده است. افرادی که!-->…
روش استفاده صحیح از تردمیل
روش استفاده صحیح از تردمیل یا هر وسیله ورزشی دیگری به شما این امکان را میدهد که بتوانید نتایج مطلوب و دلخواه خود!-->…
دلایل تفاوت دوچرخه ثابت ایستاده با دوچرخه اسپینینگ
تفاوت دوچرخه ثابت ایستاده با دوچرخه اسپینینگ در چیست در ادامه با دانستنیهای شهرسلامت همراه باشید. دوچرخه اسپینینگ!-->…
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ هر کدام بر روی سلامتی بدن تاثیر گذارند. میتوان گفت هر کدام ویژگیهای خاص خود را!-->…
برنامه تمرین با دوچرخه ثابت مبتدی تا حرفهای
برنامه تمرین دوچرخه ثابت به شما کمک میکند که در زمان مناسب بتوانید به اهداف طولانی مدت و کوتاه مدت خود چه درباره!-->…
آیا تردمیل باعث زانو درد می شود؟
تردمیل یکی از وسایل ورزشی پرطرفدار در میان افراد مختلف در سنین مختلف است که به شما این امکان را میدهد بدون آنکه!-->…
نحوه استفاده از دوچرخه ثابت
نحوه استفاده از دوچرخه ثابت اگر به شکل اصولی و درست انجام نگیرد نگیرد، اثر مثبتی روی بدن نخواهد گذاشت. بنابراین!-->…
اسکی فضایی یا الپتیکال چیست؟
اسکی فضایی یا الپتیکال چیست؟ اسکی فضایی یکی از محبوبترین دستگاههای ورزشی است که میتوانید حرکات هوازی بسیاری را!-->…