کاهش استرس

یکی از توصیه های پزشکان اطفال به مادران در فصل زمستان، استفاده از مرطوب کننده هوا به‌خصوص دستگاه بخور سرد است. در این مطلب سعی میکنم ضمن معرفی فواید دستگاه بخور برای کودکان ،عللی را که پزشکان را بر آن داشته است که استفاده از بخور را به…

استفاده از تشک برقی چه فوائدی دارد؟ آیا می‌خواهید خواب بهتری داشته باشید؟ آیا می‌خواهید حس بهتری هنگام خواب داشته باشید است؟ آیا از دردهای عضلانی، کمر درد و آرتروز اذیت می‌شوید؟ پتوها و تشکچه‌های برقی بر پایه گرما درمانی و ترموتراپی به…

فواید ماساژ پا بر بدن بر هیچ کسی پوشیده نیست. پا دارای نقاط مهم و حساسی در بدن است که تحریک و ماساژ آن‌ها می‌تواند بر ریلکس شدن بدن تاثیر بسیار مثبتی بگذارد. ماساژ پا می تواند توسط یک ماساژور درمانگر انجام شود یا از طریق استفاده از یک…

آپارتمان نشینی و زندگی‌های ماشینی باعث شده است میزان فعالیت بدنی افراد تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا کند. یکی از روش‌های مناسب برای افزایش فعالیت و ورزش به خصوص در منزل و خانه‌های آپارتمانی استفاده از انواع دوچرخه ثابت است؛ که می‌تواند به…

پس از یک روز طولانی در محل کار، هیچ چیزی آرامش بخش تر از غذای گرم، حمام داغ و یک ماساژ پا خوب نیست تا خستگی شما را از بدن خارج و انرژی از دست رفته شما را بازیابی نماید. ماساژ یک روش کمک درمانی و ریلکسیشن برای بهبود و درمان بسیاری از مشکلات…

در این پست به ادامه مطالب ماساژ چیست و انواع آن کدامند بخش اول و انواع تکنیک ماساژ بخش دوم پیرامون ماساژ و انواع آن می پردازیم.بهترین ماساژ و انواع آنانواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر روی قسمت های مختلف بدن برای بهبود یا…