مرور برچسب

کم خوابی

همه چیز درباره‌ی قرمزی چشم

قرمزی چشم مشکلی است که برای بسیاری از افرادی که دارای چشمان حساسی هستند ایجاد می‌شود. این افراد اغلب با کوچک‌ترین تحریکی از جمله گرد و غبار، بوی تند، لوازم آرایشی و بهداشتی مربوط به چشم و … دچار قرمزی، التهاب و خارش چشم می‌شوند. این موضوع

نگاهی به اختلالات مربوط به خواب و راه‌های تامین خواب کافی

خواب کافی مسئله‌ی بسیار مهمی است که ایجاد اختلال در آن می‌تواند بسیاری از ابعاد زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. این اختلال می‌تواند پرخوابی و یا کم‌خوابی باشد که در هر شخصی به نحوی بروز می‌کند. برخی افراد از کم خوابی رنج برده و نیاز به

دلایل احساس خستگی مداوم و راهکارهای رفع آن

برای همه پیش می‌آید که با خستگی‌های روزانه مواجه می‌شویم که گاها دلیل این خستگی برای ما مشخص است. خستگی تمام وقت بخشی از زندگی پر از هیاهو در قرن ۲۱ ام است. ممکن است خستگی در نتیجه ساعت کاری طولانی، روز پر مشغله و انجام کارهای بدنی سخت